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紅毛丹的營養價值及禁忌 食用紅毛丹竟然有這么多好處

2018-05-22 10:16:00 來源:七麗時尚網

紅毛丹是一種營養價值十分豐富的很有名的水果,由于其外表長的是紅毛,所以叫做紅毛丹。那么,具體紅毛丹的營養價值有哪些?吃紅毛丹的好處是什么?一起來了解下吧。

紅毛丹的功效與作用

1、提供能量

紅毛丹富含碳水化合物,其中大部分是葡萄糖,還含少量蔗糖,味道甘甜爽口,是理想的補充能量的零食,確保大腦的功能充足,使人體保持充足的腦力,尤其適合辦公室內的腦力工作者食用。如果你經常感覺到煩躁,還有氣血不足的話,可以吃紅毛丹,可以讓你感覺到身體的緩解,而且還可以補充能量。

2、調節代謝

人體各種代謝功能離不開維生素B族的協調,包含維生素B1、B2、B3、B5、B6、B9以及B12等多種維生素。而紅毛丹中恰恰含有大量的維生素B,常食紅毛丹能補充維生素B,促進機體內部的各種代謝穩定持續進行,對糖代謝、蛋白質代謝、脂肪代謝等都有很好的調節作用。

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